Er du en af de mange danskere, der i løbet af det sidste halve år har skulle vænne sig til at arbejde hjemmefra? Så læs med her, hvor vi giver dig råd til, hvordan du får et bedre indeklima på din hjemmearbejdsplads.
Den 11. marts lukkede Danmark ned for at stoppe smittespredningen af covid-19, og de fleste danskere blev tvunget ud i at finde nye måder at arbejde på – hjemmefra. Og det ser ud til, at hjemmearbejde er kommet for at blive.
Mens nogen har taget plads ved spisebordet, er andre heldige at have et kontor derhjemme, de kan lukke døren til. Andre søger måske mod kælderen eller et helt fjerde sted i hjemmet for at få arbejdsro.
Uanset, hvor du har valgt at sætte dig med din computer, er her nogle gode råd, som du kan skrive dig bag øret, hvis du vil være sikker på at skabe et optimalt indeklima, der er vigtigt for din effektivitet.
Luft ud jævnligt
Nu begynder det at blive koldere i vejret, og vi kan have en tendens til ikke at have lyst til at åbne vinduerne på vid gab. Forståeligt nok, men om ikke andet så er det vigtigt at få udskiftet luften et par gange om dagen.
Prøv at luft ud i fem til ti minutter om morgenen, midt på dagen og om eftermiddagen – og mærk forskellen. Du kan fx gøre det, mens du alligevel er ude for at hente en kop kaffe i køkkenet, så føles tiden kortere.
Undgå træk
Lige så vigtigt, det er at lufte ud, ligeså vigtigt er det at undgå at sidde i træk. Det kan gøre dig snotforkølet for at sige det mildt.
Sørg for at indeklimaet og temperaturen, hvor du sidder, er behagelig – der skal ikke være hverken for varmt eller for koldt.
Sørg for ordenligt lys
Lys er en vigtig faktor, når det kommer til vores velvære. Sidder du i et mørkt rum i kælderen uden noget dagslys, så sørg for at gå udenfor og hold et par pauser i løbet af dagen.
Hvis muligt så placer dig tæt på et vindue, og hvis det er en mørk dag, eller hvis du arbejder sent efter, ungerne er lagt i seng, så sørg for at tænde lys, så du ikke anstrenger dine øjne unødigt.
Filtrer luften
Dette tip er til dig, der er indehaver af en varmepumpe, eller dig, der overvejer at investere i en. Pengene er godt givet ud – særligt hvis du vælger en nyere model med Panasonics nanoe-x teknologi, der ved hjælp af hydroxylradikaler hæmmer forurenede stoffer som visse vira og baktierier, reducerer dårlig lugt og hjælper med at skabe et friskere og renere indemiljø i det rum, hvor varmepumpen er placeret.
Læs hvordan du kan forbedre indeklimaet med nanoe-x teknologien her.
